Benvenut*
È bello che tu sia qui
Quando il disagio coinvolge il corpo, le relazioni o il lavoro,
un percorso psicologico può aiutarti a ritrovare equilibrio.
Chi sono
Ciao, sono Alessia Baretta.
Sono Psicologa, Consulente Sessuale, Educatrice Sessuale, Insegnante di Yoga, Formatrice e Mentor Trauma-Informed, Dottoressa di Ricerca in Bioingegneria.
Sono Co-fondatrice di Somatic Competence® Yoga, Membro dell'equipe clinica dell’Istituto di Psicosomatica Integrata e Socia Consigliera dell’Associazione Italiana di Psicologia Psicosomatica.
Di cosa mi occupo
Benessere psico-corporeo
Percorsi di consapevolezza, regolazione emotiva e presenza nel corpo, integrando psicologia, approccio somatico e pratiche trauma-informed.
Sessualità ed Educazione affettiva
Consulenza sessuale per singoli e coppie e progetti di educazione sessuale. Accompagno le persone a vivere la sessualità con maggiore consapevolezza, libertà e serenità.
Crescita professionale
Offro supporto strategico e progettuale per insegnanti di yoga e professionisti, insieme alla ricerca di un equilibrio sostenibile tra vita personale e lavoro.
Percorsi personalizzati per mente, corpo, benessere sessuale e professionale.
Puoi chiedermi aiuto se..
Senti di vivere in uno stato di ansia, allerta o tensione costanti
Il tuo corpo esprime il disagio attraverso dolore, tensioni muscolari, disturbi gastrointestinali, somatizzazioni, stanchezza persistente o altri sintomi fisici senza una chiara causa organica
Stai vivendo un periodo di cambiamento, crisi o perdita di equilibrio e fatichi a ritrovare stabilità
Stai affrontando problematiche legate alla salute genito-urinaria e desideri uno spazio in cui considerare insieme gli aspetti emotivi, corporei e relazionali
Desideri migliorare la tua vita sessuale, affrontare difficoltà nell'intimità o ritrovare serenità nella relazione di coppia
Sei un/una professionista e senti il bisogno di un supporto pratico nella tua progettualità, oppure hai perso il piacere e il significato di ciò che fai
Desideri comprendere meglio il legame tra corpo, emozioni e relazioni
A chi mi rivolgo
Lavoro con adulti, singoli e coppie che desiderano prendersi cura del proprio benessere psicologico, corporeo, sessuale e relazionale.
In particolare, accompagno:
Persone che desiderano comprendere meglio il legame tra emozioni, corpo e salute, integrando un approccio psicologico e somatico
Donne che affrontano problematiche legate alla salute pelvica e desiderano uno spazio di ascolto esperto e non giudicante
Singoli e coppie che desiderano migliorare il proprio benessere sessuale, affrontare difficoltà nell'intimità o ritrovare una maggiore sintonia nella relazione
Insegnanti di yoga e professionisti del benessere che vogliono prevenire il burnout, gestire lo stress e ritrovare un equilibrio sostenibile tra lavoro e vita personale
Coniugo scienza e sensibilità per accompagnarti nel benessere somatico e psichico.
La mia missione
Il mio lavoro si fonda sull’integrazione di benessere, consapevolezza e competenza somatica, con un approccio guidato dalla curiosità e dalla mentalità scientifica, frutto di anni di ricerca e formazione.
Che si tratti di supporto psicologico, crescita professionale, consulenza sessuologica o pratica dello yoga, ogni percorso è costruito con rigore, attenzione e ascolto, per favorire crescita, equilibrio e consapevolezza concreta nella vita quotidiana.
Dove trovarmi
Ricevo:
Online
Presso l'Istituto di Psicosomatica Integrata
Milano - Viale Restelli 3
Bergamo - Via Crescenzi 3